Le Violentomètre : un outil précieux pour repérer les violences dans la sphère privée et professionnelle

Le violentomètre est un outil de sensibilisation et de prévention conçu pour aider les individus à évaluer si une relation, qu’elle soit privée ou professionnelle, comporte des violences, qu’elles soient psychologiques, physiques ou verbales. Initialement développé pour les relations affectives, le concept s’est élargi pour inclure la sphère professionnelle, où des comportements inappropriés peuvent également causer du tort.

Qu’est-ce que le Violentomètre ?

Le violentomètre est une échelle visuelle qui aide à identifier des comportements pouvant mener à des situations de violence. Il se présente sous la forme d’un graphique coloré, souvent divisé en trois zones :

• Zone verte : comportements respectueux, sains et équilibrés.
• Zone orange : comportements préoccupants, signalant un déséquilibre ou un manque de respect.
• Zone rouge : comportements violents ou dangereux nécessitant une action immédiate (parler, fuir, signaler).

Cet outil vise à rendre les signes de violence plus reconnaissables, en mettant en lumière des situations que l’on pourrait minimiser ou ignorer, comme les critiques incessantes, les manipulations ou les intimidations.

Le Violentomètre personnel : un levier pour détecter les violences dans la sphère privée

Dans les relations affectives, la violence n’est pas toujours visible. Elle peut débuter par des actes subtils, comme des remarques dévalorisantes ou des tentatives de contrôle déguisées. Le violentomètre permet de poser des mots sur ces comportements et d’en mesurer la gravité.

Il invite les individus à s’interroger sur des situations précises :

• "Est-ce que je me sens en sécurité avec cette personne ?"
• "Suis-je libre de m’exprimer sans peur ?"
• "Y a-t-il des comportements qui me mettent mal à l’aise ou me font douter de ma valeur ?"

Ces questions, accompagnées d’exemples concrets, offrent un cadre pour prendre du recul et, si nécessaire, chercher de l’aide auprès de professionnels, amis ou associations.

Le Violentomètre professionnel : prévenir les abus au travail

Face à l’émergence de nouvelles attentes en matière de bien-être et de sécurité au travail, le violentomètre professionnel a été conçu pour identifier et prévenir les violences dans le cadre de l’emploi. Ces violences peuvent prendre diverses formes : harcèlement moral, agressions verbales, abus de pouvoir ou discrimination.

Les zones du Violentomètre professionnel

• Zone verte : Relations professionnelles saines. Les comportements favorisent le respect mutuel, l’écoute et la collaboration.
• Zone orange : Situations préoccupantes, comme des remarques déplacées, des exigences excessives ou des comportements de favoritisme.
• Zone rouge : Actes de harcèlement, menaces, humiliation publique ou discrimination ouverte, nécessitant une intervention rapide et formelle.

Cet outil peut être utilisé par les employés comme par les responsables RH pour repérer et traiter les problèmes avant qu’ils ne dégénèrent. Il s’inscrit dans une démarche de sensibilisation à l’importance de relations professionnelles respectueuses et équitables.

Pourquoi utiliser un Violentomètre ?

Le violentomètre, qu’il soit personnel ou professionnel, est un outil d’éducation essentiel. De nombreuses personnes victimes de violences ont du mal à reconnaître la toxicité de leur situation, souvent à cause de mécanismes de manipulation comme le gaslighting ou la banalisation des comportements abusifs. Le Violentomètre offre un point de repère clair pour :

• Détecter les premiers signes de violence : Par exemple, des remarques dévalorisantes, un isolement social imposé ou des menaces voilées.
• Encourager la réflexion : En permettant aux utilisateurs de comparer leur situation à des indicateurs objectifs.
• Faciliter l’accès à l’aide : Il inclut souvent des numéros utiles, comme celui des associations spécialisées ou des lignes d’écoute (ex. 3919 en France).

Le violentomètre est plus qu’un simple outil, c’est un levier pour encourager des relations basées sur le respect et la bienveillance, qu’elles soient personnelles ou professionnelles. En incluant désormais une dimension adaptée au monde du travail, il répond à un besoin croissant de garantir des environnements respectueux et sécurisants. Que ce soit à la maison ou au bureau, apprendre à reconnaître et à nommer les violences est la première étape pour les prévenir et y mettre fin.

Suivez ce lien pour télécharger le violentomètre: https://www.centre-hubertine-auclert.fr/egalitheque/publication/le-violentometre 

Contacts utiles :

• 3919 : Violence Femmes Info (appel gratuit et anonyme)
• En Avant Toute(s) : www.enavanttoutes.fr
• Police/SAMU : 17 ou 112 en cas d’urgence